コートでその場の人と2on2をする時、細かい約束ごとは決めにくいものです。そんな時でも通じやすいのが「ピック&ロール」です。ボールを持つ人と、もう1人が近づいて壁を作るだけなので、初めて組む相手ともすぐに合わせられます。
ピック&ロールとは
- ピック 味方が、ボールを持つ人の相手（守る人）の横に立って、壁になること。スクリーンとも言います
- ロール 壁になった人が、そのままゴールの方へ向きを変えて走り込むこと
ボールを持つ人は壁をかすめてドリブルし、守る人を壁に引っかけます。守りの2人がどちらに付くか迷った一瞬に、空いた方を使います。
1. 並び
ボールを持つ①はトップ（ゴールの正面の3ポイントラインの外）、②は右のウイングに立ちます。②が①の方へ歩いていきます。
2. 壁の角度と、壁を使うドリブル
②はX1のすぐ右に止まって立ちます。動きながらぶつかると反則になるので、止まってからです。
大事なのは壁の角度です。②は、①が抜けたい方向（右下のゴール側）に背中を向けるように立ちます。X1が①についていこうとすると、ちょうど②の体に当たる向きです。
①はすぐに走り出さず、逆（左）へ一歩見せてからX1を壁の方へ寄せます。そのあと、②の肩に自分の肩をこするくらい近くを通って右へドリブルします。間が空くとX1は間をすり抜けてついて来ます。
3. 相手を背中に置いてロール
①が抜けると、②を守っていたX2は①を止めに寄ってきます。その瞬間に②はゴールへ向きを変えて走り込みます（ロール）。①に寄ったX2は戻るのが一歩遅れるので、②はX2を背中側に置いたままゴールへ入れます。②が前、X2が後ろから追う形になれば、①からのパスの道が空きます。
- X2が①に寄った → 背中にX2を置いた②へパス
- X2が②について戻った → ①がそのままシュートかレイアップ
- X1が壁をくぐって追いついた → もう一度やり直す
うまくいかない時の3つ
- 壁の角度が合っていない ①が抜けたい方向に背中を向けて立たないと、X1は壁の前か後ろを回れます
- ドリブルが離れる 壁から離れてドリブルすると、相手は間を通ってついて来ます。肩が触れるくらいの近さで
- ロールが遅い X2が戻る前に走り出さないと、X2が②の前に回ってパスは通りません
コートで試して、記録に残す
Rokyu+ では、コートでQRを読むだけで2on2の試合を始められ、勝敗と点数が記録に残ります。今日覚えた形を、近くのコートで試してみてください。
