読みもの / ガイド

3on3のピックアップ、初対面の3人で点を取る形 最初の30秒で決める3つのこと

2026-10-10・Rokyu+ 編集部

コートで「一緒にやりませんか」と声をかけられて、初めて会った3人でチームを組む。3on3のピックアップでは、よくあることです。そんな時、試合の前の30秒で3つだけ決めておくと、1本目から形になって点を取りやすくなります。

決めるのは、この3つです。

1. 誰がボールを運ぶか

最初に「私が運びます」と言う人を1人決めます。図では①です。運ぶ人が決まっていないと、3人ともボールを取りに戻ったり、逆に誰も受けに来なかったりします。

迷ったら、最初のチェックボールを受けた人が運ぶ、で十分です。FIBAの3x3の公式ルールでは、ボールが止まったあとは、ゴールの正面のアーチ(2点のライン)の外で、守る側から攻める側へボールを渡して始めます(チェックボール)。その場所に立った人が、そのまま運ぶ人になります。

2. どこに立つか

並び
並び 出典: Rokyu+ 編集部

①はアーチの外の正面、②は左のウイング、③は右のコーナー(ゴール横の、ラインの外の角)に立ちます。左右は、ゴールに向かって立った①から見た向きです(図はゴールを下に描いているので、図の右が①の左になります)。3人ともアーチの外です。

初めて組んだ3人は、ボールの近くに寄りがちです。3人が近いと、守る1人が2人を見られてしまい、ゴールへの道もふさがります。ゴールの下に人がいなければ、①がドリブルで入る道が空きます。中に入るのは、次の動きのあとです。

3. 何を1つやるか

1回目の攻めでやることを、1つだけ決めます。ここではボールスクリーン(ボールを持つ人の相手の横に、味方が立って壁になる動き)にします。

ボールスクリーン
ボールスクリーン 出典: Rokyu+ 編集部

②が①から見てX1の左側に立って止まり、壁になります。①は②の肩をかすめるくらい近くを通って、左へドリブルします。③は右のコーナーから動かないのが役目です。

呼び方は短くします。②は「壁いきます」、①は「左」。この2語で、②がどちらに立つか、①がどちらへ抜けるかが3人に伝わります。

寄ってきた人の相手が空く
寄ってきた人の相手が空く 出典: Rokyu+ 編集部

①が抜けると、守る側の誰かが止めに寄ってきます。寄ってきた人が見ていた相手が空きます。

③がコーナーに残っているから、X3は中へ寄るか③に付くかを迷います。③が中へ入ってしまうと、この迷いが無くなります。

1本終わったら、ひと言だけ

点が入っても入らなくても、次の攻めが始まるまでの間に「今のでいい」「次は逆」のどちらかを言います。長い相談はいりません。3x3の公式ルールでは、守る側がリバウンドを取ったり、ボールを奪ったりした時は、一度アーチの外へボールを戻してから攻めます。その戻す間に、①はさっきと同じ正面に、②と③は外へ広がり直します。

よくある質問

Q. 背の高い人は、最初からゴール下にいた方がいいのでは?

A. 攻めの間ずっと中にいると、その人を守る相手も中に残ります。そうすると①のドリブルの道がふさがります。背の高い人には壁の役をお願いして、壁を作ってから中へ走ってもらう方が、中でボールを受けやすくなります。

Q. 誰も「運びます」と言わない時は?

A. 自分から「運びます」と言ってしまって大丈夫です。運ぶのが苦手なら「ウイングに立ちます」と、立つ場所の方を言います。どちらかを1人が言えば、残りの2人の場所も決まります。

Q. 12秒のショットクロックは、ピックアップでもあるのですか?

A. FIBAの3x3の公式ルールでは、ショットクロックがあるコートでは12秒以内にシュートを打つことになっています。時計のないコートでは、その場の決め方に従います。最初に「何点先取か」「ルールは何か」を確かめておくと、あとでもめずに済みます。公式ルールでは、10分の試合時間のうちに21点を先に取ったチームが勝ちです。

コートで試して、記録に残す

Rokyu+ では、コートでQRを読むだけで3on3の試合を始められ、勝敗と点数が記録に残ります。初めての3人でも、今日の3つを決めてから試してみてください。

ほかの読みもの

EUROLEAGUEユーロリーグ第4節金曜 ジャルギリスが最終Qで逆転、オリンピアコスは大勝2026-10-10・Rokyu+ 編集部ガイド福岡市の体育館でバスケの個人利用 6館の10月の日と時間、予約のしかた2026-10-10・Rokyu+ 編集部ガイド名古屋市の体育館でバスケの個人利用 中学校の体育館47か所の曜日を区ごとに2026-10-10・Rokyu+ 編集部
Rokyu+ でコートを探す